Travessia - 45 km

Angra dos Reis x Lidice

Uma aventura sobre trilhos

 

Serra do Mar

Diversas Pontes, Túneis e Cachoeiras.

 

 

Nível: Semi-Pesado

Data: 04 e 05 de Setembro de 2010 - Sábado & Domingo

Ponto de Encontro: Praça São Francisco Xavier (Metrô)

Horário de Saída: 06:00

Participantes: 13

 

1) O que levar?

OBRIGATÓRIOS

 

- mochila cargueira mínimo 40 litros (Sugestão: Marca - Curtlo)

- calcado adequado

- anorak (capa de chuva)

- água (2 a 4L) - tem água para pegar no caminho

- farnel (comida)

- lanterna (com pilhas e lâmpadas extras)

- EPS (estojo de primeiros socorros) - É importante

que cada um leve os seus medicamentos de uso corrente e dos quais gostam mais para dor de cabeça, etc. Alem disso, as meninas devem levar absorvente.

- saco de dormir

- isolante térmico

- agasalhos (casaco, luva, gorro, meias...)

- muda de roupa

- sacos plásticos pequenos

- sacos plásticos grandes (de lixo, que caiba a mochila a noite)

- papel higiênico

- protetor solar

 

 

 

SUGERIDOS

 

-       Muda de roupa para deixar na van

-       Chinelos de dedo para deixar na van

-       Câmera fotográfica

-       Material coletivo (barraca, fogareiro)

 

 

 2) Como arrumar a mochila?

 

- objetos mais pesados no fundo

- objetos que só vão ser usados no bivaque (acampamento) no fundo

- anorak, água, lanterna e farnel sempre a mão

- itens embalados individualmente em sacos plásticos

- se possível, um grande saco de 100L forrando a mochila por dentro (se a mochila tiver acesso por baixo, não faca isso!)

- experimentar a mochila e fazer os ajustes necessários nas alças, etc.

 

 

3) Horário e preparação

 

- o respeito ao horário nesse tipo de excursão é ainda mais fundamental

- é importante dormir cedo e bem

- se mora longe do ponto de encontro, procure arrumar uma "pousada" mais perto (casa de amigos)

- café da manha completo e equilibrado

 

 

4) Caminhada

 

- iniciar a caminhada de maneira suave

- seguir a trilha correta

- procurar parar apenas onde o grupo todo o fizer

- beber água e comer algum farnel leve regularmente, mesmo sem vontade.

- recolher o seu próprio lixo (no mínimo)

 

5) Pontos de parada

 

- tirar a mochila

- aproveitar o tempo para comer, beber água, fotografar e "atender aos chamados da natureza"

- preparar-se para sair com o grupo

 

 

 6) Necessidades

 

- afastar-se da trilha, avisando a um dos Guias, preferencialmente o cerra-fila.

- procurar locais longe de rios, córregos, etc.

- enterrar os resíduos sólidos sempre que possível

- recolher o papel higiênico e outros materiais não biodegradáveis (em alguns casos pode-se enterrar o papel junto com os resíduos sólidos)

 

  

7) Acampamento

 

- armar as barracas em primeiro lugar

- comer bem a noite, apesar da falta de vontade

- dormir cedo

- levantar junto com o grupo, evitando muito barulho se houver outros grupos no mesmo local.

- desarmar as barracas antes do café e de arrumar o resto (exceto em caso de chuva)